七分钟健康

七分钟健康是一款运动健身软件，每天运动七分钟，让你拥有强健身体和健康生活，教你如何利用各种来锻炼，锻炼使你每天都有生活的有意义。

软件介绍

1、一款专业的减肥健身app，详细的视频、图文课程教你专业健身。

2、不需要任何的器械设备，在家就能轻松减肥健身。

3、每日打卡，详细记录你的每日运动情况。

4、视频教学，涵盖大量的专业减肥健身视频课程，用户可以选择性进行学习。

软件特色

是一款手机运动锻炼工具，用户可以根据自己的身体情况制定相应的运动计划，

轻松管理自己的身材，多种健康运动模式可以体验，帮助用户有效运动，

还可以在线打卡每天的运动目标，运动锻炼必备神器，赶紧下载七分钟健康app健身运动吧。

软件优势

【详细记录】

详细记录你的每一次运动打卡，运动情况自己掌握。

【运动保护】

开启运动保护，不运动打卡也不会受影响，在特殊的日子里给你贴心保护。

【勋章奖励】

坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义，带上你爱的ta一起坚持运动吧~。

【科学有效】

基于纽约时报健康专栏文章，有效的健身减肥方法。

【简单省时】

每天只需七分钟，无需任何健身设备器材，动作基础易学，在家即可完成。

软件评测

1、胖人减肥，再也不用考节食来维持身材。

2、瘦人健身，不要让自己处于亚健康状态，赶紧行动起来吧。

3、简单高效又经济实惠的健身减肥方法，你总会用得到。

软件功能

每日指导你运动七分钟，只需要一面墙和一把椅子就可以完成全部动作。简单高效，运动一次获得的运动量和效果甚至堪比长跑或者在健身房里泡个几小时！

更新日志

2020-05-19 版本: 3.3.71.增加了私密日记；

2.增加了睡眠模式；

3.增加了徽章功能。